ほめられ弁当
しらいしやすこさんのレシピ
切り込みから少し出るように具をはさむだけ
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
かぶとかにかまの中華あえ
本格中華風海鮮とろみ炒め
シャキシャキれんこんの中華風サラダ
白菜とかにかまの即席漬け
大根とかにかまの梅あえ
かにかまとコーンの卵炒め
かにかまの梅スープ
キャベツのオーロラ風サラダ
明太かまぼこ
かまぼこステーキ丼
かまぼこエスカベッシュ
大根とかまぼこのサラダ
かまぼこフライ
スモークかまぼこ
ほうれん草とかまぼこのサラダ
トマトとかまぼこのサラダ
パッカンステーキ
主な食材: トマト / バター
たらの芽の天ぷら
主な食材: たらの芽 / 小麦粉
たけのこバターソテー
主な食材: たけのこ / バター
青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 吉田勝彦さん】
主な食材: ピーマン / たけのこ
きゅうりの豚バラ巻き
主な食材: きゅうり / 豚バラ薄切り肉
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