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かまぼこサンド

切り込みから少し出るように具をはさむだけ

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かまぼこサンドのカロリーカロリー
(1個分)

12Kcal
かまぼこサンドの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2個分)

  • かまぼこ…2cm
  • 梅干し…1個
  • 貝割れ菜…少々
作り方

作り方

1.

梅干しは種を除いて包丁でたたく。貝割れ菜は下半分を切り落とす。

2.

かまぼこは厚みを半分に切り、それぞれ上から半分の深さまで切り込みを入れる。

3.

切れ目に梅肉、貝割れ菜を順にはさむ。

調理: 撮影:原務

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