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梅じそチーズのスティックおにぎり

青じそを表面に巻きつけるから香りがいい

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梅じそチーズのスティックおにぎりのカロリーカロリー
(1人分)

440Kcal
梅じそチーズのスティックおにぎりの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(1人分)

  • プロセスチーズ…20g
  • 冷凍枝豆…正味20g
  • 梅干し…1個
  • 青じそ…4枚
  • 温かいご飯…200g
作り方

作り方

1.

枝豆は自然解凍し、さやから出す。チーズは7~8mm角に切る。梅干しは種を除いて包丁でたたく

2.

ご飯に1を混ぜる。

3.

ラップを広げ、中央に2の半量を約8×15cmに広げる。ラップごと持ち上げて手前から巻く。両端をきつく絞って棒状にする。同様にしてもう1本作る。

4.

ラップをはずし、しそを2枚ずつ巻きつける。

調理: 撮影:原務

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