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あさりと三つ葉のみそ汁

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あさりと三つ葉のみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

29Kcal
あさりと三つ葉のみそ汁の塩分

塩分

1.9g
あさりと三つ葉のみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • あさり(砂抜き)…150g
  • 三つ葉…1/5わ(約10g)
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

三つ葉は2cm長さに切る。

2.

鍋にあさり、水2カップを入れてふたをし、中火にかける。あさりの口があいたらアクを除き、みそ大さじ1 1/2~2を溶き入れる。器に盛り、三つ葉を散らす。

調理: 撮影:千葉充

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