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きゅうりとセロリのヨーグルトサラダ

酸味がきいたさっぱり味!

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きゅうりとセロリのヨーグルトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

42Kcal
きゅうりとセロリのヨーグルトサラダの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • プレーンヨーグルト…100g
  • きゅうり…1本
  • セロリ…1/2本
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

きゅうりは薄い輪切りに、セロリは横薄切りにして、塩小さじ1/2をもみ込む。しばらくおいてしんなりしたら水けを絞る。

2.

プレーンヨーグルト、こしょう少々を加えてあえる。

調理: 撮影:竹内章雄


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