帆立とかぶの煮もの

92kcal
1.7g
20min
帆立とかぶの煮もの
帆立とかぶの煮もの

石垣孝子さんのレシピ

帆立のだしがかぶにしみた、やさしい味のおばんざい

材料(2人分)

  • 帆立缶…小1缶(70g)
  • かぶ…中2〜3個(250g)
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • だし汁…2/3カップ
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2+水小さじ1)
  • ・酒、砂糖、塩、しょうゆ
帆立缶…小1缶(70g)
かぶ…中2〜3個(250g)
貝割れ菜…1/2パック
だし汁…2/3カップ
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2+水小さじ1)
・酒、砂糖、塩、しょうゆ

作り方

  1. かぶは茎を2cm残して葉を落とし、よく洗ってから四〜六つ割りにし、縦に皮をむく。貝割れ菜は根元を持ってふり洗いし、根元を切る。帆立は貝柱と缶汁を分けておく。
  2. 鍋にだし汁と帆立の缶汁を合わせて火にかけ、酒大さじ2、砂糖小さじ1、塩小さじ1/4、しょうゆ3〜4滴を加えて煮立てる。かぶを入れ、落としぶたをして中火で5〜7分、かぶに八分通り火が通るまで煮る。
  3. 帆立貝柱、貝割れ菜を入れて少し煮、具を取り出して器に盛る。煮汁はもう1度火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてゆるいとろみをつけ、上にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

食材の扱い方・ポイント

かぶ
かぶ
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