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帆立の炊き込みご飯

缶詰を利用した、便利な1品

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帆立の炊き込みご飯
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帆立の炊き込みご飯のカロリーカロリー
(1人分)

371Kcal
帆立の炊き込みご飯の塩分

塩分

1.8g
帆立の炊き込みご飯の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 米…2カップ(360cc)
  • 帆立貝柱缶…小1缶(80g)
  • しょうがのせん切り…1/2かけ分
  • 万能ねぎの小口切り…適宜
  • ・酒、塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

米は炊く30分前に洗ってざるにあける。帆立缶は身と汁に分け、身はほぐす。

2.

炊飯器に米、帆立の身、缶汁と水を合わせて2カップ(400cc)、酒大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩小さじ1/2を入れて普通に炊く。

3.

炊き上がったらしょうがを混ぜて器に盛り、万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:岡本真直


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