にんじんのツナあえ

にんじんのツナあえ

にんじんとツナの相性ばっちり。酢で味をひきしめて

カロリー
112kcal
塩分
1.1g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
葛西麗子
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

ツナ缶…1/2缶(約60g)

にんじん…小1本

・塩、ごま油、酢、しょうゆ

作り方

1.

にんじんはせん切りにして、塩小さじ1/3をふって水が出るまでおき、かたく水を絞る。

2.

ボウルにごま油、酢、しょうゆ各小さじ1を混ぜ合わせ、缶汁をきったツナと1をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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