料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
ごはん   すし   あなご      きゅうり  

刻みあなごの混ぜずし

具と彩りの混ぜずし。簡単で見栄えのする、うれしいご飯

刻みあなごの混ぜずしをfacebookでシェアする
刻みあなごの混ぜずしをTwitterでつぶやく
刻みあなごの混ぜずしをmixiチェック
刻みあなごの混ぜずしをLINEに送る
刻みあなごの混ぜずし
刻みあなごの混ぜずしを印刷する 刻みあなごの混ぜずしをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

刻みあなごの混ぜずしのカロリーカロリー
(1人分)

493Kcal
刻みあなごの混ぜずしの塩分

塩分

1.7g
刻みあなごの混ぜずしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 刻みあなご…80g
  • 卵…2個
  • きゅうり…1本
  • 甘酢しょうが…30g
  • 米…2カップ(360ml)
  • 合わせ酢(酢大さじ4、砂糖大さじ2、塩小さじ1~1 1/2)
  • ・砂糖、塩
作り方

作り方

1.

米は炊く30分前に洗って普通に炊き、炊き上がったら温かいうちに合わせ酢を混ぜ、さましておく。

2.

卵を耐熱容器に溶きほぐし、砂糖大さじ1、塩少々を加えて混ぜ、電子レンジで約1分30秒加熱して混ぜ、さらに約1分加熱して混ぜ、いり卵を作る。

3.

きゅうりは小口切りにし、海水程度の塩水に5分くらいつけて軽く水を絞る。甘酢しょうがは食べやすい大きさに切っておく。

4.

1のご飯にいり卵、あなご、3のきゅうりを加えて、さっくりと混ぜ、器に盛って、甘酢しょうがをのせる。

●調理時間は米の吸水時間を含まない。

調理: 撮影:貝塚隆


注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X