料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

帆立と長いものさっぱりあえ

シャキシャキの食感を生かして

帆立と長いものさっぱりあえをfacebookでシェアする
帆立と長いものさっぱりあえをTwitterでつぶやく
帆立と長いものさっぱりあえをmixiチェック
帆立と長いものさっぱりあえをLINEに送る
帆立と長いものさっぱりあえ
帆立と長いものさっぱりあえを印刷する 帆立と長いものさっぱりあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

帆立と長いものさっぱりあえのカロリーカロリー
(1人分)

94Kcal
帆立と長いものさっぱりあえの塩分

塩分

1.7g
帆立と長いものさっぱりあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 帆立水煮缶…1缶(75g)
  • 長いも…8cm(約150g)
  • 三つ葉…5本
  • ・しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

長いもは長さを半分に切って5mm角の拍子木切りにし、水にさらしてぬめりを軽く取る。三つ葉は熱湯をかけて3cm長さに切る。

2.

ボウルにしょうゆ、酢各大さじ1、帆立の缶汁全量を合わせる。

3.

長いも、ほぐした帆立をさっと合わせて器に盛り、三つ葉をのせ、2をかける。

調理: 撮影:貝塚隆

帆立と長いものさっぱりあえと同じ材料で作れる料理レシピ

帆立と長いものさっぱりあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X