アボカドとカマンベールのおかかじょうゆ
時短でラク
298kcal
1.4g
5min
材料（２人分）
カマンベールチーズ…1/2個
アボカド…1/2個
削りがつお…適宜
・しょうゆ
アボカド…1/2個
削りがつお…適宜
・しょうゆ
作り方
- アボカドは皮と種を除き、約１cm角に切る。チーズも１cm角に切る。
- １を合わせて器に盛り、削りがつおをのせ、しょうゆ適宜をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平井淑子
- 料理研究家。ヨーロッパ在住中に家庭料理とお菓子を学び、香港で中華料理を学ぶ。帰国後、江戸懐石で和食を習得し、京都にも精通。TVや国内外の新聞、雑誌、Webで幅広く活躍。家族が喜ぶ、美味しくてオシャレなレシピを紹介。
食材の扱い方・ポイント
- アボカド
- 「森のバター」といわれるほど栄養豊富。果物に分類されますが、甘さも酸味もなく、おかずから…
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