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かぶのしらすあえ

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かぶのしらすあえのカロリーカロリー
(1人分)

28Kcal
かぶのしらすあえの塩分

塩分

0.3g
かぶのしらすあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しらす干し…大さじ3
  • かぶ…3個(約180g)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

かぶは茎を落として皮をむき、5mm幅の半月切りに、葉は1cm幅に切る。ポリ袋に入れ、塩少々をふり、軽くもんで少しおく。

2.

1の水けが出たら絞り、ボウルに入れる。しらす干しを加えて混ぜ、器に盛る。好みでしょうゆをかけても。

調理: 撮影:原務


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