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長いものめんつゆかけ

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長いものめんつゆかけのカロリーカロリー
(1人分)

61Kcal
長いものめんつゆかけの塩分

塩分

0.3g
長いものめんつゆかけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長いも…150g
  • ザーサイ(瓶詰)の薄切り…3枚
  • 万能ねぎの小口切り…少々
  • めんつゆ(ストレート)…少々
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

長いもは5cm長さのせん切りに、ザーサイもせん切りにする。

2.

器に長いもを盛り、ザーサイ、万能ねぎの順にのせ、めんつゆ、ごま油少々をかける。

調理: 撮影:砂川千恵子

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