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わかめとしょうがのおすまし

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わかめとしょうがのおすましのカロリーカロリー
(1人分)

8Kcal
わかめとしょうがのおすましの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • しょうがのせん切り…1かけ分
  • 塩蔵わかめ…5g
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

わかめは水につけて水けを絞り、一口大に切る。

2.

鍋にだし汁としょうがを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら1を入れ、塩、しょうゆ各少々で調味する。

調理: 撮影:野口健志

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