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もやしごまみそ汁

ごまのやさしい味わい

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もやしごまみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

97Kcal
もやしごまみそ汁の塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • ごま油…大さじ1/2
  • もやし…1/2袋
  • みそ…大さじ2~2 1/2
  • 白すりごま…大さじ1~1強
  • 七味とうがらし…適量
作り方

作り方

1.

鍋にごま油大さじ1/2を熱し、もやし1/2袋を炒める。もやしが透き通ったらだし汁2カップを加えて約3分煮る。

2.

みそ大さじ2~2 1/2を溶き入れ、白すりごま大さじ1~1強を加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。

3.

器に盛って、七味とうがらし適量をふる。

調理: 撮影:澤木央子


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