料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

そら豆ご飯

あっさり味があとをひく

そら豆ご飯をfacebookでシェアする
そら豆ご飯をTwitterでつぶやく
そら豆ご飯をmixiチェック
そら豆ご飯をLINEに送る
そら豆ご飯
そら豆ご飯を印刷する そら豆ご飯をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

そら豆ご飯のカロリーカロリー
(1人分)

196Kcal
そら豆ご飯の塩分

塩分

0.5g
そら豆ご飯の調理時間

調理時間

材料

材料(作りやすい分量)

  • 米…2合(360ml)
  • そら豆…10さや(約130g)
  • 昆布…1枚
  • ・塩、酒
作り方

作り方

1.

米は炊く30分前に洗って、ざるに上げる。そら豆はさやから出して2分間塩ゆでをし、薄皮を取り除く。

2.

炊飯器に米を入れ、切り込みを入れた昆布、水2カップ、塩小さじ1/2、酒大さじ1を加えて普通に炊く。

3.

炊き上がったらそら豆を加えて、全体を軽く混ぜる。

調理: 撮影:今清水隆宏

そら豆ご飯と同じ材料で作れる料理レシピ

そら豆ご飯の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X