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ほくほく煮っころがし

包丁を使わずに、和食の正統おかずのでき上がり

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ほくほく煮っころがしのカロリーカロリー
(1人分)

151Kcal
ほくほく煮っころがしの塩分

塩分

2.8g
ほくほく煮っころがしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍里いも…300g
  • 煮汁(だし汁1 1/2カップ、酒大さじ2~3、砂糖大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ2)
作り方

作り方

1.

鍋に煮汁の材料を合わせて煮立たせる。

2.

里いもを凍ったまま入れ、煮立ったら弱火でゆっくり、煮汁がなくなるまで煮る。

ほくほく煮っころがしの作り方2


調理: 撮影:福岡拓

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