キャベツとコンビーフのレンジ蒸し

キャベツとコンビーフのレンジ蒸し

キャベツがたっぷり食べられるシンプルな塩味のおかず

カロリー
252kcal
塩分
1.7g
調理時間
7
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の蒸し物 > 野菜の蒸し物 その他
肉のおかず > 加工肉 > コンビーフ料理
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
吉田瑞子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

キャベツ…1/4個(180g)

コンビーフ…小1缶(100g)

パセリのみじん切り…適宜

・塩、こしょう

作り方

1.

キャベツはざく切りにし、コンビーフは粗くほぐす。

2.

耐熱皿にキャベツ、コンビーフを交互に重ねてのせ、塩、こしょう各少々をふり、ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。

3.

全体を混ぜ合わせ、パセリを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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