パンプレート

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自分好みの食べ方を楽しんで

カロリー
419kcal
塩分
1.9g
カテゴリ:
パン・ピザ > サンドイッチ・ハンバーガー > サンドイッチ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
小田真規子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

ロールパン…4個

カラーピーマン(オレンジ)…1/2個

スライスチーズ…4枚

ミックスナッツ…少々

プルーン…4粒

プレーンヨーグルト…1カップ

作り方

1.

ロールパンは切り目を入れる。カラーピーマンは細切りにする。ミックスナッツはくだく。

2.

器にパン、カラーピーマン、チーズ、ナッツ、プルーンを盛り、パンにはさんで食べる。ヨーグルトは別の器に盛り、プルーン、ナッツをのせる。好みでイタリアンパセリを飾る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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