スモークサーモンのシーザーサラダ
147kcal
2.2g
材料（２人分）
スモークサーモン…６枚(60g)
グリーンリーフ…２枚
紫玉ねぎ…1/2個
カラーピーマン(赤)…1/2個
ドレッシング
・オリーブ油…大さじ１
・レモン汁…大さじ２
・塩…小さじ1/3
粉チーズ…大さじ１
グリーンリーフ…２枚
紫玉ねぎ…1/2個
カラーピーマン(赤)…1/2個
ドレッシング
・オリーブ油…大さじ１
・レモン汁…大さじ２
・塩…小さじ1/3
粉チーズ…大さじ１
作り方
- グリーンリーフは一口大にちぎり、紫玉ねぎは薄切りに、カラーピーマンはせん切りにし、ボウルに入れる。スモークサーモンをちぎり入れて混ぜる。
- 器に盛り、ドレッシングをかけて粉チーズをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小田真規子
- 小田真規子（おだまきこ）
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
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