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長いものセロリポン酢のせ

削りがつおのうまみがかくし味

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長いものセロリポン酢のせのカロリーカロリー
(1人分)

58Kcal
長いものセロリポン酢のせの塩分

塩分

1.5g
長いものセロリポン酢のせの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長いも…7~8cm(約200g)
  • セロリ…1/2本
  • 削りがつお…1g
  • ポン酢じょうゆ…大さじ2
作り方

作り方

1.

長いもはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいて細かく割り、器に盛る。

2.

セロリは斜め薄切りにし、ポン酢じょうゆと削りがつおであえ、1にのせる。

調理: 撮影:原務

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