レンジミニピザ

レンジミニピザ

ラップをかけずにチン!

カロリー
188kcal
塩分
1.2g
カテゴリ:
パン・ピザ > ピザ・トースト > ピザ
ジャンル:
イタリアン
イベント:
おもてなし子どもの日パーティー
プロ料理家:
寺田真二郎
撮影:
竹内章雄

材料(2人分)

ツナ缶…1/2缶(約40g)

ピザ用チーズ…大さじ3

ピーマン…1/2個

ホールコーン缶…大さじ4

餃子の皮…6枚

ピザソース

 ・焼き肉のたれ(市販品)、トマトケチャップ…各大さじ1

・粗びき黒こしょう

作り方

1.

ピーマンは1cm四方に切る。耐熱皿にオーブン用ペーパーを敷き、餃子の皮を並べる。ラップをかけずに、電子レンジで約2分加熱する。

2.

取り出して、ピザソースをぬる。ピザ用チーズ、缶汁をきったツナ、コーン、ピーマンの順にのせ、再びラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱する。取り出して、こしょう少々をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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