ヨーグルトとキャベツとキーウィの美腸ジュース

時短、塩分控えめ

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
ヨーグルトとキャベツとキーウィの美腸ジュース

ビタミンEが風邪気味の体にきく

カロリー
149kcal
塩分
0.0g
カテゴリ:
ジュース > 野菜のジュース > 野菜ジュース その他
ジュース > 果物のジュース
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
牧野直子
撮影:
野口健志

材料(2人分・約400ml)

キャベツ…2枚(約100g)

キーウィ…2個

プレーンヨーグルト…1カップ

はちみつ…大さじ1

作り方

1.

キャベツは一口大にちぎる。キーウィは一口大に切る。

2.

ミキサーにプレーンヨーグルト、キャベツ、キーウィの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X