料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ツナ春巻き

サクサクに揚げて食べごたえあり

ツナ春巻きをfacebookでシェアする
ツナ春巻きをTwitterでつぶやく
ツナ春巻きをmixiチェック
ツナ春巻きをLINEに送る
ツナ春巻き
ツナ春巻きを印刷する ツナ春巻きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ツナ春巻きのカロリーカロリー
(1人分)

407Kcal
ツナ春巻きの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(80g)
  • 干ししいたけ…2枚
  • 長ねぎ…1/2~1本
  • はるさめ…15g
  • 春巻きの皮…6枚
  • ・片栗粉、塩、こしょう、揚げ油
作り方

作り方

1.

干ししいたけは軸を除いて水でもどし、薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。はるさめはキッチンばさみで2cm長さに切る。すべてボウルに入れる。

2.

1にツナを缶汁ごと加え、片栗粉大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜる。

3.

春巻きの皮に2を1/6量ずつ包む。包み終わりの皮に水をたっぷりめにつけて、巻き終わりを下にして置く。

はるさめはもどさない。ツナ缶の缶汁と一緒によく混ぜてから春巻きの皮で包むことで、揚げている間に程よいやわらかさにもどる。

ツナ春巻きの作り方3


4.

低温(約160℃)の揚げ油に3を入れ、じっくりときれいな揚げ色がつくまで揚げる。好みで食べやすい大きさに切り、練りがらしとしょうゆを添えても。

調理: 撮影:福岡拓

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X