えびわんたんのみぞれ鍋
土鍋で作れば、鍋もの風に
30分
1人分:
233kcal
2.9g
材料(2人分)
わんたんの具(えび[ブラックタイガー]5尾、とりひき肉50g、しょうゆ小さじ1)
わんたんの皮(市販品)
10枚
だし汁
3カップ
白菜
150g
大根おろし
10cm分
七味とうがらし
少々
・しょうゆ、みりん
わんたんの皮(市販品)
10枚
だし汁
3カップ
白菜
150g
大根おろし
10cm分
七味とうがらし
少々
・しょうゆ、みりん
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10枚
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だし汁
3カップ
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150g
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10cm分
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七味とうがらし
少々
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・しょうゆ、みりん
作り方
-
1
わんたんを作る。えびは殻と尾、背わたを除き、ぶつ切りに。その他の具の材料と混ぜ合わせ、10等分してわんたんの皮で包む。
-
2
鍋にだし汁、5cm長さの細切りにした白菜を入れて火にかけ、白菜がやわらかくなるまで煮る。
-
3
1のわんたんを入れて4〜5分煮、浮いてきたらしょうゆ大さじ2、みりん大さじ1を加えて調味し、大根おろしを加えて1〜2分煮る。七味とうがらしをふって食卓に。
中島有香 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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