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里いものさくらえび焼き

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里いものさくらえび焼きのカロリーカロリー
(1人分)

163Kcal
里いものさくらえび焼きの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • さくらえびのみじん切り…10g
  • 里いも…大2個
  • 長ねぎのみじん切り…10cm分
  • ・ごま油、塩
作り方

作り方

1.

里いもは約1cm厚さの輪切りにする。

2.

フライパンにごま油大さじ2を熱し、1を並べ入れて2~3分焼き、上下を返してふたをして、弱めの中火で3~4分蒸し焼きにする。里いもがやわらかくなったらさくらえびとねぎ、塩小さじ1/4をふり入れて混ぜ合わせる。

中までほっくり火が通るように、ふたをして蒸し焼きにして。

里いものさくらえび焼きの作り方2


調理: 撮影:福岡拓


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