「豚肉と新じゃがの甘辛みそ炒め」の献立
メインの新じゃがをレンジに入れてから、かきたま汁、サラダの順に作ります。メインを炒めたら、汁を温め直して。
マイページに登録しました
献立の材料（２人分）
- 主菜 豚肉と新じゃがの甘辛みそ炒め
-
- 豚こま切れ肉…200g
- 新じゃがいも…3個
- 絹さや…30g
- サラダ油…大さじ1/2
- たれ
- ・酒…大さじ2
- ・砂糖、みそ…各大さじ1
- ・しょうゆ…小さじ2
- 副菜 豆苗の梅サラダ
-
- 豆苗…1袋
- 梅干し…1個
- 白いりごま、ごま油…各小さじ2
- 塩…少々
- 汁もの わかめのかきたま汁
-
- 卵…1個
- カットわかめ…小さじ2(約2g)
- だし汁…2カップ
- しょうゆ…小さじ1/2
- 塩…少々
■「豚肉と新じゃがの甘辛みそ炒め」の献立
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】None
豚こま切れ肉…200g
新じゃがいも…3個
絹さや…30g
サラダ油…大さじ1/2
たれ
・酒…大さじ2
・砂糖、みそ…各大さじ1
・しょうゆ…小さじ2
【副菜】None
豆苗…1袋
梅干し…1個
白いりごま、ごま油…各小さじ2
塩…少々
【汁もの】None
卵…1個
カットわかめ…小さじ2(約2g)
だし汁…2カップ
しょうゆ…小さじ1/2
塩…少々
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】None
豚こま切れ肉…200g
新じゃがいも…3個
絹さや…30g
サラダ油…大さじ1/2
たれ
・酒…大さじ2
・砂糖、みそ…各大さじ1
・しょうゆ…小さじ2
【副菜】None
豆苗…1袋
梅干し…1個
白いりごま、ごま油…各小さじ2
塩…少々
【汁もの】None
卵…1個
カットわかめ…小さじ2(約2g)
だし汁…2カップ
しょうゆ…小さじ1/2
塩…少々
- 材料（２人分）
-
- 豚こま切れ肉…200g
- 新じゃがいも…3個
- 絹さや…30g
- サラダ油…大さじ1/2
- たれ
- ・酒…大さじ2
- ・砂糖、みそ…各大さじ1
- ・しょうゆ…小さじ2
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 材料（２人分）
-
- 豆苗…1袋
- 梅干し…1個
- 白いりごま、ごま油…各小さじ2
- 塩…少々
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 材料（２人分）
-
- 卵…1個
- カットわかめ…小さじ2(約2g)
- だし汁…2カップ
- しょうゆ…小さじ1/2
- 塩…少々
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
使い方ガイド
- 太らない献立
- 副菜・汁ものを一品ずつ選ぶと、献立のカロリーが計算されます。
※ごはん（白飯）1杯218kcalと想定 - 作り方
- 作り方のチェックボックスを押すと、文字の色が変わってどこまで作り終わったかがひと目でわかります。
今が旬！春に食べたい献立
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！