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豆苗の梅サラダ

67kcal
1.2g
豆苗の梅サラダ
豆苗の梅サラダ

吉田愛さんのレシピ

ごま油が梅の酸味をマイルドに

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材料（２人分）

  • 豆苗…1袋
  • 梅干し…1個
  • 白いりごま、ごま油…各小さじ2
  • 塩…少々
豆苗…1袋
梅干し…1個
白いりごま、ごま油…各小さじ2
塩…少々

作り方

  1. 豆苗は長さを3等分に切る。梅干しは種を除いて包丁でたたく。
  2. ボウルに１を入れ、白いりごま、ごま油各小さじ2、塩少々を加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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