切り昆布と大豆の煮もの【by 大原千鶴さん】
主な食材: 切り昆布(糸昆布) / 大豆水煮
半熟卵のしょうゆみりん漬け
主な食材: 卵 / ゆで卵
もやしのパリパリ漬け
主な食材: もやし
鮭のごま焼き
主な食材: 塩鮭
きのこと里いものほっくりご飯
主な食材: 豚薄切り肉 / しめじ
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