さば缶ときゅうりのごま酢あえ
主な食材: おろししょうが / さば缶
さばの揚げ焼き 香味酢漬け
主な食材: 玉ねぎ / 貝割れ菜・スプラウト
さばの黒酢煮
主な食材: しょうが / 赤とうがらし
さばとねぎの煮つけ
主な食材: 長ねぎ
ごぼうとさばの酢煮
主な食材: 梅干し(小) / さば(半身)
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