レシピ 「しらす干し」のレシピ

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが342品あります

1/ 18 ページ

蒸しなすの中華マリネ

蒸しなすの中華マリネ

ごま油とにんにくでパンチがあるのにたっぷりの万能ねぎで清涼感も!

  • カロリー 156kcal
  • カロリー 時短
くし形切りレタスとじゃこのサラダ

くし形切りレタスとじゃこのサラダ

ザクザク切ったレタスの断面が玉ねぎドレとじゃこに合う

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
水菜としらすの塩レモン風味あえ

水菜としらすの塩レモン風味あえ

レモンがふんわり香ってさわやか!

  • カロリー 84kcal
  • カロリー 時短
なすとじゃこの甘辛煮

なすとじゃこの甘辛煮

じゃこをたっぷり使い、うまみ満点

  • カロリー 119kcal
  • カロリー 時短
小松菜のカリカリしらす炒め

小松菜のカリカリしらす炒め

野菜不足解消にぴったり!

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
菜の花のじゃこあえ

菜の花のじゃこあえ

菜の花の上品なほろ苦さがあとを引く

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
ブロッコリーとじゃこの蒸し炒め

ブロッコリーとじゃこの蒸し炒め

じゃこの塩けがいいアクセントに

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
じゃことチーズの和風ピザ

じゃことチーズの和風ピザ

ごまとじゃこがこうばしい

  • カロリー 664kcal
  • カロリー 時短
青菜としらすのおひたし

青菜としらすのおひたし

しらすで、程よい塩けとうまみをプラス

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
じゃこと青のりの豆乳スープ

じゃこと青のりの豆乳スープ

じゃこから出るうまみがだしに

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
じゃこの佃煮

じゃこの佃煮

お弁当の箸休めにも

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 時短
じゃこ野沢菜

じゃこ野沢菜

歯ごたえよし、うまみもたっぷり大人味

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのじゃこびたし

ピーマンのじゃこびたし

ピーマンに火を通し過ぎないのがコツ!

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
小松菜のしらすあえ

小松菜のしらすあえ

しらすのうまみを使って

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しらすのジャージャー麺

しらすのジャージャー麺

カリカリに炒めたしらすがこうばしい

  • カロリー 487kcal
  • カロリー 時短
じゃことひじきのごまチャーハン

じゃことひじきのごまチャーハン

じゃこやごまのこうばしさがやみつきになる味

  • カロリー 511kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとセロリのにんにくじゃこサラダ

きゅうりとセロリのにんにくじゃこサラダ

温かいサラダにすれば、ご飯によく合う

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 時短
マッシュルームとしらすのオムレツ

マッシュルームとしらすのオムレツ

チーズを入れてより濃厚に。マッシュルームの香りもいい

  • カロリー 375kcal
  • カロリー 時短
もやしの甘酢あえ

もやしの甘酢あえ

じゃこの塩けで箸が進む

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
白菜とじゃこの塩昆布あえ

白菜とじゃこの塩昆布あえ

白菜をもみ込むだけ

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 4 5 next