かにかまとにらの卵とじ
主な食材: 卵白 / にら
ズッキーニと卵白のスープ
主な食材: 卵白 / ズッキーニ
ツナ入りふわふわ卵
主な食材: ツナ缶(小) / ツナ
別のせ卵かけご飯
主な食材: ご飯(普通盛り) / 卵
卵の中華スープ
主な食材: にんじん / しょうが
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