便利つゆ
主な食材: 削りがつお / 昆布
とろろ昆布の即席吸いもの
主な食材: 梅干し
オクラのうまみあえ
主な食材: とろろ昆布 / オクラ
みょうがととろろ昆布のすまし汁
主な食材: とろろ昆布 / みょうが
かつおのふりかけ
主な食材: 削りがつお / 昆布(5cm四方)
かぶのおかかサラダ
貝割れととろろのクイックすまし
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