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脳が疲れていると体も重い！？「脳が疲れにくいパターン」を知れば、うそのように心と体が軽くなる（画像2/5）

#美容・健康　
今回教えてくれたのは▷作業療法士の菅原洋平さん。脳のリハビリテーションに従事した後、その経験を基に、脳の機能を生かした人材開発を行うユークロニアを設立。その活動がメディアでも話題になる。著書に『「疲れない」が毎日続く！　休み方マネジメント』（河出書房新社）ほか。
今回教えてくれたのは▷作業療法士の菅原洋平さん。脳のリハビリテーションに従事した後、その経験を基に、脳の機能を生かした人材開発を行うユークロニアを設立。その活動がメディアでも話題になる。著書に『「疲れない」が毎日続く！　休み方マネジメント』（河出書房新社）ほか。
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  • 寝てもだるい、休みを取っても疲れが抜けない…。そんな人は、もしかしたら「体」より「脳」が疲れているのかもしれません！
  • 今回教えてくれたのは▷作業療法士の菅原洋平さん。脳のリハビリテーションに従事した後、その経験を基に、脳の機能を生かした人材開発を行うユークロニアを設立。その活動がメディアでも話題になる。著書に『「疲れない」が毎日続く！　休み方マネジメント』（河出書房新社）ほか。
  • 脳（ ＝アイドル）のスケジュールを管理し、パフォーマンスを上げるのが、マネージャーのあなたの仕事。この関係がうまくいけば疲れ知らずに。
  • NG：「脳が疲れるパターン」では脳も体も休まらない
  • OK：「脳が疲れにくいパターン」を知れば、うそのように心と体が軽くなる

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