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メインディッシュなのに190Kcal以下！ 魚介のうまみを引き出すレンジ蒸し料理5選（画像3/5）

#食　
「鮭の和風レンジ蒸し」 レタスクラブニュースより
「鮭の和風レンジ蒸し」 レタスクラブニュースより 料理：葛西麗子　撮影：貝塚隆
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  • 「白身魚と野菜のレンジ蒸し」 レタスクラブニュースより
  • 「あじのレンジ蒸し」 レタスクラブニュースより
  • 「鮭の和風レンジ蒸し」 レタスクラブニュースより
  • 「えびのレンジ蒸し」 レタスクラブニュースより
  • 「きのこと鮭のレンジ蒸し」 レタスクラブニュースより

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