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【時短＆おいしさ倍増で高コスパ】代謝を上げてやせたい人必見！ とりむね肉の下味冷凍レシピ3品（画像1/6）

#食　
おろししょうが、マヨネーズ、塩、とりむね肉を冷凍用保存袋に入れ、袋の上からもみ込むだけで仕込み完了
おろししょうが、マヨネーズ、塩、とりむね肉を冷凍用保存袋に入れ、袋の上からもみ込むだけで仕込み完了 レシピ考案／市瀬悦子　撮影／木村 拓　監修／藤田 聡
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  • おろししょうが、マヨネーズ、塩、とりむね肉を冷凍用保存袋に入れ、袋の上からもみ込むだけで仕込み完了
  • 『とりむねのしょうがマヨストック』は、凍ったまま調理でき、炒め油も不要
  • 味つけ冷凍でいいことずくめ！　とりむねはパサつかずにうまみアップ＆コスパもタイパも最高
  • 高たんぱく・低脂質のとりむね肉を、緑黄色野菜のパプリカと合わせた栄養バッチリな一皿に
  • しょうがマヨで下味をつけたとりむね肉を、キャベツと蒸してしっとり仕上げに
  • しょうがマヨ風味のとりむね肉と、ゆで卵を合わせた、たんぱく質がたくさんとれるスタミナどんぶり

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