マイページ

毎月の生理痛、なんとかならない？ 足の「爪もみ」で下半身の不調改善をサポート（画像8/11）

#美容・健康　
生理痛におすすめのツボ
生理痛におすすめのツボ イラスト/のいぷらこ
前の画像 記事を読む 次の画像
  • 血流不足が腰痛を誘発するきっかけに
  • 腰痛におすすめのツボ
  • 手の井穴
  • 足の井穴
  • 井穴に親指と人さし指を当て、痛気持ちいい強さでもみながら揺らす
  • 足の井穴の場合も手と同じやり方でしっかりと刺激する
  • 血行が悪く下半身や子宮が冷えて起こる生理痛
  • 生理痛におすすめのツボ
  • 胃腸の活性化と排せつ力の強化が便秘対策のポイント
  • 便秘におすすめのツボ
  • 鳴海理恵先生：「VE&BI 治療院」院長。鍼灸・あん摩マッサージ指圧師、食事療法研究家。「爪もみ療法」考案者であり、父でもある福田稔医師の理論を受け継ぎ、自然治癒力を引き出す治療に生かしている。

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

「貝印　リトルシェフクラブ　とびだすおにぎり型」

「貝印　リトルシェフクラブ　とびだすおにぎり型」

ご飯を詰めて型を押すだけ！　子どもと簡単おにぎり作り♪

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //
新規会員登録する！！

読みものランキング

  1. 1 1
    ライスペーパーでいつものサラダを包むだけ！もちもち生春巻きの作り方

    ライスペーパーでいつものサラダを包むだけ！もちもち生春巻きの作り方

  2. 2 2
    おしぼりひとつにも意味が？スウェーデン人漫画家が学ぶ日本の食事作法

    おしぼりひとつにも意味が？スウェーデン人漫画家が学ぶ日本の食事作法

  3. 3 3
    大切な人を亡くした祖父と孫の日常。切なくも暖かい『ハルとゲン 70歳、はじめての子育て』著者インタビュー

    大切な人を亡くした祖父と孫の日常。切なくも暖かい『ハルとゲン 70歳、はじめての子育て』著者インタビュー

  4. 4 4
    母親を亡くした３歳児を引き取った祖父の「初めての子育て」を描く。話題作著者インタビュー

    母親を亡くした３歳児を引き取った祖父の「初めての子育て」を描く。話題作著者インタビュー

  5. 5 5
    オープンマインドは母から娘へ！白川さんママが教えるエレガント格言3選

    オープンマインドは母から娘へ！白川さんママが教えるエレガント格言3選

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

  1. 1 1
    簡単タコライス

    簡単タコライス

    主な食材： 玉ねぎのみじん切り / 合いびき肉

  2. 2 2
    電子レンジで簡単温泉卵

    電子レンジで簡単温泉卵

    主な食材： 卵(M)

  3. 3 3
    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    主な食材： 焼きそば用麺 / もやし

  4. 4 4
    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    主な食材： 玉ねぎのみじん切り / 溶き卵

  5. 5 5
    豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】

    豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】

    主な食材： なす / 豚バラ薄切り肉

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号のイチオシ情報

レタスクラブ　’２４　６月号

にーよん式ダイエット　食事改善編　バランス重視ごはん
にーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です！

イチオシ情報をもっと見る