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油の代わりにマヨネーズを使って 「トースターでから揚げ」／やる気1％ごはん作りおき（2）（画像4/8）

#食　
アルミ箔をくしゃっと丸めてトースターの天板に敷き、1を並べる
アルミ箔をくしゃっと丸めてトースターの天板に敷き、1を並べる （C）まるみキッチン／KADOKAWA
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  • トースターでから揚げ
  • 材料
  • 袋に鶏肉とAを入れてもみ込む。鶏肉を取り出して軽く汁気をきり、片栗粉とともに別の袋に入れてふり、全体にまぶす
  • アルミ箔をくしゃっと丸めてトースターの天板に敷き、1を並べる
  • トースターで15分焼き、上下を返してさらに15分焼く
  • 完成！
  • マヨネーズは油の代わりになったり、具材を柔らかくする役割もあります
  • 『弁当にも使える やる気1％ごはん作りおき ソッコー常備菜500』

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