コールスロー
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カロリー
塩分材料（２～３人分）
キャベツ…1/4個
ホールコーン缶…小1/2缶(約70g)
ドレッシング
・オリーブ油(またはサラダ油)、酢…各大さじ１
・塩…小さじ1/2弱
・粗びき黒こしょう…少々
・塩
作り方
1.
キャベツは１cm四方に切ってボウルに入れ、塩小さじ１をふって混ぜる。５分おいてから手でもんで水けをギュッと絞る。
2.
ボウルに１のキャベツ、缶汁をきったコーン、ドレッシングを加えてよく混ぜ合わせる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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