キャベツの蒸し煮
255kcal
1.0g
材料（２人分）
- キャベツ…1/4個
- にんにくのみじん切り…１片分
- スープ
- ・顆粒スープの素、塩、カレー粉…各小さじ1/4
- ・湯…1/2カップ
- ・オリーブ油
キャベツ…1/4個
にんにくのみじん切り…１片分
スープ
・顆粒スープの素、塩、カレー粉…各小さじ1/4
・湯…1/2カップ
・オリーブ油
にんにくのみじん切り…１片分
スープ
・顆粒スープの素、塩、カレー粉…各小さじ1/4
・湯…1/2カップ
・オリーブ油
作り方
- キャベツはざく切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ２、にんにくを入れ、キャベツを広げて入れる。
- スープの材料を混ぜて加え、ふたをして火にかけ、約10分蒸し煮にする。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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