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ひじきとにんじんのサッと煮

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ひじきとにんじんのサッと煮のカロリーカロリー
(1人分)

43Kcal
ひじきとにんじんのサッと煮の塩分

塩分

1.4g
ひじきとにんじんのサッと煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ひじき…10g
  • にんじん…1/3本
  • だし汁…1/2カップ
  • ・砂糖、しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

ひじきはサッと洗って水に10~15分つけてもどし、長ければ切る。にんじんは短冊切りにする。

2.

鍋にだし汁、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を合わせて煮立て、ひじきとにんじんを入れて約10分煮る。

調理: 撮影:岡本真直

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