冷やし担々麺

冷やし担々麺

冷蔵庫で省エネ&食費節約

辛みを加えて即席担々麺のつゆに活用

1人分:

581kcal

4.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    焼きそば用麺は袋の表示どおりにゆでて水で洗い、水けをきってごま油小さじ2をまぶす。

  2. 2

    きゅうりはせん切り、レタスはざく切り、ミニトマトは縦半分に切る。つゆの材料は混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、ひき肉を入れてポロポロになるまで炒め、しょうゆ大さじ1強、こしょう少々で調味する。

  4. 4

    器に麺を盛り、2の野菜と3をのせ、つゆをかける。

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岩﨑啓子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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  • 撮影:
    • 原ヒデトシ

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