にらだんご

にらだんご

へルシーな餃子のよう!

20分

1人分:

264kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    にらは5mm幅の小口に切る。

  2. 2

    ボウルにひき肉、卵黄、みそ、酒各小さじ1、しょうが汁、塩、こしょう各少々を入れて手でよく練り混ぜる。粘りが出たら1を加えて混ぜ、6等分して指先に油少々をつけて平たい丸形にまとめる。

  3. 3

    フライパンに油小さじ2を熱し、2を並べて約3分焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返して弱火にし、ふたをして約3分焼く。中まで火が通ったら器に盛る。きゅうりは斜め薄切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、レモンとともに添える。

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重野佐和子 さんのレシピ

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