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キャベツとじゃこのさっぱりあえ

電子レンジでキャベツをしんなりさせて

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キャベツとじゃこのさっぱりあえのカロリーカロリー
(1人分)

31Kcal
キャベツとじゃこのさっぱりあえの塩分

塩分

0.8g
キャベツとじゃこのさっぱりあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ2
  • キャベツ…150g
  • ・酢、塩
作り方

作り方

1.

キャベツは一口大にちぎって耐熱ボウルに入れ、酢大さじ2、塩少々を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

2.

1のラップをはずしてじゃこを入れ、あえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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