料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

帆立と厚揚げの煮もの

しっかりと味がしみこんだ帆立がおいしい

帆立と厚揚げの煮ものをfacebookでシェアする
帆立と厚揚げの煮ものをTwitterでつぶやく
帆立と厚揚げの煮ものをmixiチェック
帆立と厚揚げの煮ものをLINEに送る
帆立と厚揚げの煮もの
帆立と厚揚げの煮ものを印刷する 帆立と厚揚げの煮ものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

帆立と厚揚げの煮もののカロリーカロリー
(1人分)

341Kcal
帆立と厚揚げの煮ものの塩分

塩分

3g
帆立と厚揚げの煮ものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆで帆立…大4個
  • 厚揚げ…1/2枚
  • 長いも…6cm
  • 水菜…1/4わ
  • だし汁…1カップ
  • ・酒、みりん、しょうゆ、砂糖
作り方

作り方

1.

厚揚げは縦横半分に、長いもは1.5cm厚さに切る。帆立と厚揚げはざるにのせて、熱湯をさっとかける。水菜はさっとゆでて粗熱をとり、水を絞って、3~4cm長さに切る。

2.

鍋にだし汁を煮立たせ、酒とみりん各大さじ2を加えて再び沸騰したら、しょうゆ大さじ2~3と砂糖大さじ1を加えて混ぜる。帆立と厚揚げ、長いもを加えて約15分煮る。

3.

器に盛り、1の水菜を添える。

調理: 撮影:原ヒデトシ


帆立と厚揚げの煮ものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X