カレーそぼろ

カレーそぼろ

「とり南蛮もやしにゅうめん」の具材を変えたアレンジレシピ

カロリー
144kcal
塩分
0.5g
ジャンル:
その他
プロ料理家:
伊藤朗子
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

サラダ油…小さじ1

豚ひき肉…100g

玉ねぎのみじん切り…1/4個

カレー粉…小さじ1/2

トマトケチャップ…小さじ1/2

しょうゆ小さじ…1

作り方

1.

フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、豚ひき肉100g、玉ねぎのみじん切り1/4個分を炒める。

2.

肉の色が変わったらカレー粉小さじ1/2、トマトケチャップ小さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えて炒める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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