料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
   ヨーグルト      ピーマン  

鮭のヨーグルトみそ漬け焼き

ヨーグルトは魚をやわらかくする効果も!

鮭のヨーグルトみそ漬け焼きをfacebookでシェアする
鮭のヨーグルトみそ漬け焼きをTwitterでつぶやく
鮭のヨーグルトみそ漬け焼きをmixiチェック
鮭のヨーグルトみそ漬け焼きをLINEに送る
鮭のヨーグルトみそ漬け焼き
鮭のヨーグルトみそ漬け焼きを印刷する 鮭のヨーグルトみそ漬け焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

鮭のヨーグルトみそ漬け焼きのカロリーカロリー
(1人分)

133Kcal
鮭のヨーグルトみそ漬け焼きの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • 漬けだれ
  •  ・プレーンヨーグルト…大さじ2
  •  ・みそ…大さじ2
  • 生鮭…2切れ
  • カラーピーマン…2個
作り方

作り方

1.

生鮭はペーパータオルで水けをよく拭く。漬けだれの材料を混ぜ、スプーンで生鮭の両面にまんべんなくぬってバットに並べる。ラップをかけ、冷蔵庫に一晩おく。

2.

ピーマンは縦半分に切って、さらに縦半分に切る。

3.

1の漬けだれを軽く拭い、魚焼きグリルに並べる。あいたところにピーマンも並べ、強火で約4分焼く。こんがり焼き色がついたらピーマンを取り出し、鮭は上下を返し、さらに4~6分、火が通るまで焼く。

調理: 撮影:福尾美雪

鮭のヨーグルトみそ漬け焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X