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ブロッコリーのごまサラダ

オリーブ油で風味よし

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ブロッコリーのごまサラダのカロリーカロリー
(1人分)

50Kcal
ブロッコリーのごまサラダの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1/2個
  • あえごろも
  •  ・白すりごま…大さじ1/2
  •  ・オリーブ油…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/4弱
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で約3分ゆで、ざるにあけて湯をきる。

2.

ボウルにあえごろもの材料を混ぜ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:野口健志

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