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なすのみそ汁

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なすのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

124Kcal
なすのみそ汁の塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 「なすのじっくり焼き」…2個分
  • だし汁…1 1/2カップ
  • 七味とうがらし…適量
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

「なすのじっくり焼きは」縦6~8等分に裂く。

2.

鍋にだし汁を入れて火にかけ、温まったらみそ大さじ1を溶き入れる。

3.

1を加えてさっと煮て器に盛り、七味をふる。

調理: 撮影:福尾美雪

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