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アボカドのグリル

時短でラク

アボカドのグリル

オーブントースターで焼いてまろやかに

柳原るり さんのレシピ

5分

１人分：

135kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切る。皮つきのまま、切り口を上にしてオーブントースターに入れて約５分焼く。

  2. 2

    取り出して縦半分、横４〜５つに浅く切り込みを入れ、種のあったところにめんつゆを注ぐ。万能ねぎを散らす。

    ●スプーンですくって食べて。

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柳原るり さん

料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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