ヘルシーレンジポテトチップス ガーリックじょうゆ
28kcal
0.2g
材料（２人分）
- じゃがいも…1/2個
- おろしにんにく…少々
- しょうゆ、酒…各小さじ1/2
じゃがいも…1/2個
おろしにんにく…少々
しょうゆ、酒…各小さじ1/2
おろしにんにく…少々
しょうゆ、酒…各小さじ1/2
作り方
- じゃがいもはスライサーで薄切りにする。
- 電子レンジの回転皿にオーブン用ペーパーを敷き、１を重ならないように並べる。
- おろしにんにく、しょうゆ、酒を混ぜ合わせ、じゃがいもの表面に、はけで薄くぬり、電子レンジで６〜８分加熱する。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」（辰巳出版）などがある。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ（現…
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